Dear friends, welcome to our Online Retreat.
It is so wonderful to have you with us for the most healing online retreat that we have ever offered, with the title “Healing Ourselves – Healing the World.”
This is a new experience and, indeed, an opportunity, for Thai Plum Village to offer an online retreat.
This is a chance for us to practice to embrace our suffering by practicing and being healed together during this global time of crisis with the Covid-19 pandemic.
We wish you a wonderful experience; may you have healing and inner peace throughout this retreat.
Online Retreat: Healing Ourselves, Healing The World
How can we offer more happiness to our loved ones? What do we do when we get hurt? Learn mindful communication practices nourishing and deepen our connection, and help us move through and heal the most difficult moments in our relationships. We look forward to deepening our mindfulness practice and connecting to one another as we explore these issues. Please familiarize yourself with the curriculum below, so you can organize your time to join the full program. Please take some time before the retreat starts, to follow these (links below): "Before the Retreat Starts" "The Secret to Enjoying Your Retreat" We look forward to seeing you on-screen soon.
Retreat Program
-
1
ก่อนเริ่มงานภาวนา...
-
ต้อนรับเข้าสู่งานภาวนาหมู่บ้านพลัมประเทศไทย
-
เตรียมพื้นที่สำหรับการปฎิบัติที่บ้าน
-
เคล็ดลับเพื่อให้มีงานภาวนาแห่งความสุข
-
การติดตั้งเทคโนโลยี
-
-
2
เคล็ดลับสำหรับเบิกบานกับการภาวนา
-
ฟังเสียงระฆัง
-
ศิลปะของการนั่งสมาธิ
-
สายฝนแห่งพระธรรม เราจะฟังธรรมอย่างไร
-
วิธีสร้างความเบิกบานในวงสนทนาธรรมแบบออนไลน์
-
การผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
-
การฝึกปฏิบัติกราบสัมผัสพื้นดิน
-
การเดินสมาธิกลางแจ้ง
-
ศิลปะแห่งการรับประทานอาหารและการบริโภคอย่างมีสติ
-
10 ท่าบริหารกายอย่างมีสติ
-
บทเพลงเจริญสติ (PDF)
-
ข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ
-
บทพิจารณาอาหาร 5 ประการ
-
-
3
แนะนำธรรมบรรยายและพระธรรมาจารย์
-
การนำเสนอการเริ่มต้นใหม่ โดยภิกษุณีเจิงคอม
-
ธรรมบรรยาย – พระภิกษุฟับเหนี่ยม – “การบ่มเพาะความสุข”
-
ธรรมบรรยาย – ภิกษุณีเลืองเงียม – “การแปรเปลี่ยนและเยียวยา”
-
ถามตอบจากหัวใจ - พระภิกษฟับเหนี่ยม และ ภิกษุณีดิ่นเงียม
-
ธรรมบรรยาย – พระภิกษุฟับตื๋อ – “ความเบิกบานในโลก”
-
การเขียนความปรารถนา/ การเยียวยา- ภิกษุณีโบ่ย เงียม
-
-
4
วันเสาร์ 1 พฤษภาคม พ.ศ. 2564 - (Thailand time GMT +7)
-
⫸ LIVE 9.00 น. ทดสอบระบบ/ ทดลองใช้ซูม
-
⫸ LIVE 15.00 น. ต้อนรับและแนะนำกลุ่มครอบครัวทางธรรม
-
⫸ LIVE 19.30 น. "นั่งสมาธิ และ กราบสัมผัสพื้นดิน"
-
21.30 น. ความเงียบอันประเสริฐจนถึงหลังอาหารเช้าของวันถัดไป
-
-
5
วันอาทิตย์2 พฤษภาคม:บ่มเพาะความสุข (Thailand time GMT+ 7)
-
5:00 น. ตื่นนอน และ ฟังเสียงระฆังใหญ่
-
⫸ LIVE 5:30 น. นั่งสมาธิแบบมีบทนำ 30 นาที & สวดมนต์ อ่านพระสูตรเดินสมาธิ (ออนไลน์ 10 นาที)
-
7.15 น. อาหารเช้า
-
⫸ LIVE 8.45 น.ภาวนากับบทเพลง สวดมนต์ - ธรรมบรรยาย
-
11:30 น. อาหารกลางวัน
-
⫸ LIVE 13:00 น. ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
-
LIVE 15.00 น. ดื่มชาและสนทนาธรรม
-
16.30 น. ออกกำลังกาย
-
17.30 น. อาหารเย็น
-
⫸ LIVE 19.30 น. การนำเสนอข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ
-
21.30 น. ความเงียบอันประเสริฐจนถึงหลังอาหารเช้าของวันถัดไป
-
-
6
วันจันทร์3 พฤษภาคม: การแปรเปลี่ยนและเยียวยา (Thailand time GMT +7)
-
5:00 น. ตื่นนอน และ ฟังเสียงระฆังใหญ่
-
⫸ LIVE 5:30 AM นั่งสมาธิแบบมีบทนำ 30 นาที & สวดมนต์ อ่านพระสูตร
-
7.15 น. อาหารเช้า
-
⫸ LIVE 8.45 น.ภาวนากับบทเพลง สวดมนต์ - ธรรมบรรยาย
-
11:30 น. อาหารกลางวัน
-
⫸ LIVE 13:00 น. ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
-
⫸ LIVE 15.00 น. ดื่มชาและสนทนาธรรม
-
16.30 น. ออกกำลังกาย
-
17.30 น. อาหารเย็น
-
⫸ LIVE 19.30 น. การนำเสนอการเริ่มต้นใหม่
-
21.30 น. ความเงียบอันประเสริฐจนถึงหลังอาหารเช้าของวันถัดไป
-
-
7
วันอังคาร 4 พฤษภาคม: ถามตอบจากหัวใจ (Thailand time GMT +7)
-
5:00 น. ตื่นนอน และ ฟังเสียงระฆังใหญ่
-
⫸ LIVE 5:30 AM นั่งสมาธิแบบมีบทนำ 30 นาที & สวดมนต์ อ่านพระสูตร
-
6:30 น. (เดินสมาธิ (ออฟไลน์)
-
7.15 น. อาหารเช้า
-
⫸ LIVE 8.45 น. ภาวนากับบทเพลง ถามตอบจากหัวใจ
-
11:30 น. อาหารกลางวัน
-
⫸ LIVE 13:00 น. ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
-
⫸ LIVE 15.00 น. ดื่มชาและสนทนาธรรม
-
16.30 น. ออกกำลังกาย
-
17.30 น. อาหารเย็น
-
21.30 น. ความเงียบอันประเสริฐจนถึงหลังอาหารเช้าของวันถัดไป
-
⫸ LIVE19.30 น. การเขียนปณิธานและการเยียวยา
-
-
8
วันพุธ 5 พฤษภาคม1: ความเบิกบานในโลก (Thailand time GMT +7)
-
5:00 น. ตื่นนอน และ ฟังเสียงระฆังใหญ่
-
⫸ LIVE 5:30 AM พิธีรับข้อฝึกอบรมสติ 5 ประการ
-
6:30 น. เดินสมาธิ (ออฟไลน์)
-
7.15 น. อาหารเช้า
-
⫸ LIVE 8.45 น. ภาวนากับบทเพลง สวดมนต์ - ธรรมบรรยาย
-
11:30 น."อาหารกลางวันในกลุ่มเชื้อชาติ ***อำลา***"
-
Register by English here